Neděle, Červenec 22

Ananas

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Ananas je tropické ovoce sladce nakyslé chuti. Je znám především díky jeho pozitivním účinkům při hubnutí a jako skvělý pomocník dodání exotické chuti v kuchyni.

Nutriční hodnoty ananasu

Hlavními látkami, které ananas obsahuje jsou:

  • voda – cca 70 – 85%
  • cukr – cca 8 – 18 %
  • vitamín C – 20 mg na 100 g porci annasu
  • vláknina – 2 g na 100 g porci ananasu
  • vápník – 20,6 mg na 100 g porci ananasu
  • bílkoviny – 0,490 g na 100 porci ananasu
  • sacharidy – 12,7 g na 100 g porci ananasu
  • tuky – 0,190 g na 100 g porci ananasu

Proč zahrnout ananas do svého jídelníčku

  • Schopnost zlepšení a zefektivnění štěpení bílkovin v našem těle (enzym bromelin), pomocníkem při tvorbě svalové hmoty a zlepšení fyzické výkonnosti
  • čistí a detoxikuje tělo
  • brání nadměrnému zadržování vody v těle
  • podporuje spalování tuků
  • pomáhá při úžehu od slunce
  • odstraňuje pigmentové (stařecké skvrny) na kůži
  • likviduje bakterie způsobující průjem, uklidňuje trávící trakt
  • obsahuje enzym bromelin (napomáhá zlepšení a zefektivnění štěpení bílkovin v našem těle) – pomocník při tvorbě svalové hmoty a zlepšení fyzické výkonnosti
  • uvolňuje svalové i menstruační křeče
  • snižuje krevní tlak
  • brání srážení krve
  • posiluje imunitní systém
ananasovnik_292356380

Rostoucí ananas (lat. ananas comusus) na farmě.

 

Sdílet článek pomocí:

O autorovi

Přidejte komentář

Buďte první kdo to okomentuje!

Upozornit na
avatar

wpDiscuz